9. Cómo el Clima Afecta Nuestra Salud

El clima afecta más que el entorno: Protege tu salud frente a los cambios

El cambio climático no solo tiene un impacto en el medio ambiente, sino que también afecta directamente nuestra salud. El aumento de la temperatura global, los fenómenos climáticos extremos y la contaminación del aire pueden generar serios problemas para el bienestar humano. Desde enfermedades respiratorias hasta la expansión de enfermedades transmitidas por mosquitos, los cambios en el clima ponen en riesgo la salud de todos, especialmente en zonas vulnerables.

¿Cómo el Cambio Climático Puede Afectar la Salud de las Personas?

1. Enfermedades Respiratorias: El aumento de la contaminación del aire debido a la quema de combustibles fósiles y la deforestación puede desencadenar o empeorar enfermedades respiratorias como el asma y la bronquitis. Las personas con sistemas respiratorios más vulnerables, como los niños y ancianos, son especialmente propensas a sufrir los efectos.

2. Enfermedades Transmitidas por Mosquitos: Con el calentamiento global, los mosquitos pueden extenderse a nuevas áreas donde antes no existían. Enfermedades como el dengue, zika y malaria se están propagando más rápidamente debido al cambio en los patrones climáticos. El calor y las lluvias intensas crean un ambiente ideal para la reproducción de estos insectos.

3. Golpes de Calor: Las olas de calor extremo están ocurriendo con más frecuencia debido al cambio climático. El calor excesivo puede llevar a deshidratación, agotamiento y golpe de calor, especialmente en personas vulnerables como niños, ancianos y personas con enfermedades preexistentes.

Consejos para Cuidar Nuestra Salud y Adaptarnos a los Cambios:

1. Mantente Hidratado: Durante olas de calor, es importante beber suficiente agua para evitar la deshidratación. Evitar la exposición al sol directo durante las horas más calientes del día también es fundamental.

2. Protégete del Calor: Usa ropa ligera y de colores claros, y usa protector solar para proteger tu piel de los efectos nocivos de la radiación solar. Si es posible, permanece en lugares frescos o con aire acondicionado durante las horas de calor intenso.

3. Cuidar el Aire que Respiramos: Durante los días con mala calidad del aire, trata de limitar la actividad física al aire libre y usa mascarillas si es necesario. Plantar más árboles y reducir la emisión de contaminantes también puede ayudar a mejorar la calidad del aire.

4. Prevención de Enfermedades Transmitidas por Mosquitos: Usa repelentes de insectos, coloca mosquiteros en las ventanas y elimina cualquier recipiente de agua estancada en tu hogar donde los mosquitos puedan reproducirse. Estos pasos ayudarán a prevenir enfermedades como el dengue y la malaria.